證件：一定要帶好身份證、小孩的戶口本等有效身份證件，外賓帶好護照、居住證，臺胞帶好臺胞證。旅游過程的飛機乘坐、住宿都需要出示上述證件才能辦理。
衣物：最好穿長袖、長褲，防曬的同時還可以防蚊蟲。海拔較高地區的早晚溫差較大，溫度較低，夏季也請務必帶上羊毛衫、厚外套、牛仔褲等，注意保暖。另外，雨傘也是必不可少的。
防曬：內蒙古日照強烈，紫外線強，氣候非常干燥，長時間在戶外活動，請戴上太陽帽，涂抹防曬霜和潤唇膏，以保護皮膚。墨鏡最好也帶上，以減少戶外光線對眼睛的刺激。
藥品：暈車藥、仁丹、消炎藥、腸胃藥、黃連素、感冒藥、創可貼等常備藥品，防蚊蟲的風油精、花露水。有心臟病、高血壓的客人應隨身攜帶所需藥品。
其它物品：手機、相機、充電器、存儲卡等電子產品和配件，還需要帶一個手電筒以便夜里在草原上活動，另外常用洗漱用品也需要帶上。

• 酥油茶之類食品不太適合內地人腸胃，不能多吃。當地有待客的酥油茶空碗必重新添滿的習俗，故建議始終保持碗內酥油茶三分之二滿，如此既不傷害藏民感情又保護自己。
• 青海大部分干燥，為增強抵抗力應加強蔬菜水果攝入，切忌無節制地食用羊肉，一旦上火，將影響體力和健康水平。
• 湖西以藏民為主，民風純樸，藏民很大方，北面主要是蒙、回、漢人，安全一般也沒有太大問題。注意尊重當地人的生活習慣和宗教信仰，避免發生沖突。
• 西寧、青海湖一般不會有高原反應，實在擔心的話，可以服用紅景天等抗高原反應的藥物，旅途中應當多注意休息，良好的心理素質也是克服和戰勝高原反應的靈丹妙藥。

1、請聽從領隊和當地導游安排，不得擅自離隊、憑個人意志辦事

2、旅游大巴車內禁止吸煙，果皮及其他包裝垃圾請放入垃圾桶，保持車內衛生

3、記住導游宣布集合的時間和地點、所乘大巴的顏色、牌照號碼

4、集體活動時要遵守時間，避免因個人遲到、掉隊影響全團的正常行程

5、跟團旅游應以團隊利益為重，顧全大局，互敬互諒，需尊重和配合導游、領隊的工作

6、在不減少原行程的游覽景點及保證游覽時間的基礎上，導游可對原行程游覽先后順序進行適當的調整